Zdraví
Transformační dech: Ženy se při něm smějí, pláčou i třesou. Co se v těle uvolní, když mysl ztratí kontrolu?
Znáte ten pocit, kdy je toho na vás moc a dlouhodobě cítíte, že nejste ve své kůži? Možná za to může přetížení organismu. Ráno se ani nestihnete nasnídat a už řešíte všechno, co po vás chtějí ostatní. Jenže únava, podrážděnost a emoční vypětí jsou signály, které nám tělo posílá, abychom zpomalili. Transformační dech je jedna z metod, která by nám měla pomoci uvolnit emoce i stres a zbavit nás všech těžkostí.
