Vlasy jsou pro celkový vzhled ženy velmi důležitou součástí. Je proto přirozené, že je může trápit jejich vypadávání, zvlášť pokud trvá příliš dlouho. Existuje několik způsobů, jak růst vlasů urychlit, a je jen na vás, jaký z nich zvolíte. Skvělým pomocníkem je prý také rostlina, kterou možná máte doma.
Denně ztratíme přibližně padesát až sto vlasů. Staré vlasy vypadávají a na jejich místě rostou nové, takže hustota účesu zůstává za normálních okolností téměř stejná. Někdy však začnou vlasy ubývat daleko rychleji, než rostou. Některým ženám začnou řídnout poměrně brzy, jiné si hustou hřívu udrží po celý život. Záleží na dědičnosti, hormonech, zdravotním stavu i na tom, čím si vlasy během života prošly.
Proč ženám začínají řídnout vlasy
Mnohé ženy podobnou zkušenost zažijí několik měsíců po porodu. Během těhotenství vyšší hladina estrogenů prodlužuje růstovou fázi vlasů, takže bývají hustší a méně vypadávají. Po narození dítěte hladina těchto hormonů klesne a vlasy začnou odcházet ve velkém množství najednou. Některé maminky pak při mytí vytahují z odtoku doslova chomáče a mají strach, že jim na hlavě nic nezůstane. Ve většině případů však jde o dočasný stav, který postupně odezní.
Další změny přicházejí kolem čtyřicítky a padesátky, kdy se ženské tělo začíná připravovat na menopauzu. Hladina estrogenů postupně klesá, což se může projevit také na kvalitě vlasů. Některé ženy pozorují, že jim rostou pomaleji a na temeni začíná prosvítat pokožka hlavy.
Velkou roli přitom hraje také genetika. Pokud v rodině máte ženy, kterým vlasy po určitém věku vypadávaly, mohou se první známky objevit už před menopauzou. Žena si třeba až při pohledu na starší fotografii uvědomí, jak husté vlasy kdysi měla.
Za jejich úbytkem se ale mohou skrývat také události, které s věkem vůbec nesouvisí. Dlouhodobý stres, operace, vysoké horečky nebo rychlé hubnutí dokážou narušit vlasový cyklus natolik, že větší množství vlasů přejde předčasně do klidové fáze. Vypadávat pak začnou až za dva nebo tři měsíce. Často tak obviňujeme nový šampon úplně zbytečně, skutečnou příčinou mohla být situace stará klidně několik týdnů.
Podobné potíže může způsobovat také nedostatek železa, příliš nízký příjem bílkovin nebo porucha štítné žlázy. Pokud vlasy nepřestávají padat a na hlavě se začínají objevovat lysá místa, je vhodné zajít k dermatologovi.
Jak vlasům vrátit objem a zlepšit jejich vzhled?
Když začnou vlasy řídnout, mnohé ženy sáhnou po nejrůznějších šamponech, maskách a sérech, od kterých si slibují hustší účes. Jenže příliš mnoho kosmetiky může jemné vlasy zbytečně zatěžovat. Pod hutnými přípravky zplihnou, přilepí se k hlavě a požadovaný objem zmizí krátce po umytí.
Někdy stačí jen změnit způsob mytí. Šampon patří především na pokožku hlavy, kde se usazuje maz a nečistoty. Délky není potřeba důkladně drhnout, protože při oplachování je očistí stékající pěna. Kondicionér je u jemných vlasů lepší nanášet hlavně do spodní části délek a na konečky. Pokud ho rozetřete až ke kořínkům, účes nemusí mít požadovaný objem ani krátce po vyfoukání. Používáte na vlasy i masku? Pamatujte, že ta se nanáší na vlasy ještě před samotným kondicionérem, který vlas uzavírá. Živiny z masky by se tak při nesprávném pořadí produktů nemusely do vlasu vůbec dostat.
Mokré vlasové vlákno je náchylnější k mechanickému poškození a prudké sušení ručníkem nebo tahání kartáčem může způsobovat lámání. Vodu proto raději jemně vymačkejte a při fénování používejte nižší teplotu.
Pokud vás někdy z utaženého culíku bolí i hlava, pravděpodobně tuto chybu děláte i vy. Dlouhodobý tah totiž může poškodit vlasové folikuly, zvlášť kolem čela a spánků.
Ani drahé vitaminové doplňky ale nejsou zázračným řešením. Pokud tělu žádná důležitá látka nechybí, další tablety růst vlasů zkrátka neurychlí. Nadbytek některých vitaminů a minerálů může jejich vypadávání naopak zhoršit.
Rozmarýnová voda a jablečný ocet: Co dokážou domácí recepty?
Rozmarýn známe především jako koření, v posledních letech se ale začal objevovat také v domácí vlasové péči. Připravit si z něj můžete jednoduchý odvar.
Rozmarýnová voda
- Několik snítek čerstvého rozmarýnu vložte do vody.
- Krátce povařte a nechte vychladnout.
- Odvar přeceďte a přelijte do čisté lahvičky s rozprašovačem.
Sprej uchovávejte v lednici. Odvar neobsahuje konzervanty, a je tedy lepší připravovat jen malé množství.
V roce 2015 byla zveřejněna studie o účincích rozmarýnového oleje na růst vlasů, které se zúčastnilo sto mužů s dědičným řídnutím vlasů. Polovina používala rozmarýnový olej, druhá dvouprocentní minoxidil, tedy látku používanou při léčbě vypadávání vlasů. Po šesti měsících se v obou skupinách počet vlasů zvýšil a mezi výsledky nebyl velký rozdíl. Výzkum se však týkal olejového přípravku, nikoli domácí rozmarýnové vody.
Další surovinou, kterou si ženy přidávají do domácí vlasové péče, je jablečný ocet. Používá se především jako oplach, od kterého si slibují hladší a lesklejší vzhled vlasů. Jeho kyselost může ovlivnit povrch vlasového vlákna, přesvědčivých vědeckých důkazů o účinnosti domácích octových oplachů je však zatím málo.
Pokud chcete jablečný ocet vyzkoušet, vždy ho nejprve výrazně zřeďte vodou. Neředěný může podráždit pokožku hlavy, zvlášť pokud je citlivá. Vyhněte se také kontaktu s očima a při jakémkoli pálení vlasy okamžitě opláchněte.
Zdroje: Autorský článek, solen.cz, aad.org, aad.org, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov
