Dámské
Předplatné

Čínská medicína

Zahřejte své tělo podle čínské medicíny: Proč na podzim zapomenout na saláty a jaké jídlo vám vrátí energii? Čínská medicína
Čínská medicína

Zahřejte své tělo podle čínské medicíny: Proč na podzim zapomenout na saláty a jaké jídlo vám vrátí energii?

Dny jsou čím dál tím více sychravé a plné plískanic, které s sebou přinášejí nejen chlad, ale také nám ubírají energii. Stává se vám během deštivých dnů také, že byste nejraději prospaly celé odpoledne nebo se alespoň zavrtaly pod deku s napínavou knihou nebo dobrým seriálem? Je to naprosto přirozené. S příchodem podzimu a pomalu se plížící zimou se příroda zklidňuje, uzavírá do sebe. Chrání si svou energii. A my bychom měly taky.

Nejnovější články

Adéla Pěnkavová Zdraví
Zdraví

Transformační dech: Ženy se při něm smějí, pláčou i třesou. Co se v těle uvolní, když mysl ztratí kontrolu?

Znáte ten pocit, kdy je toho na vás moc a dlouhodobě cítíte, že nejste ve své kůži? Možná za to může přetížení organismu. Ráno se ani nestihnete nasnídat a už řešíte všechno, co po vás chtějí ostatní. Jenže únava, podrážděnost a emoční vypětí jsou signály, které nám tělo posílá, abychom zpomalili. Transformační dech je jedna z metod, která by nám měla pomoci uvolnit emoce i stres a zbavit nás všech těžkostí.